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Happy Halloween

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Kürbis schnitzen an Halloween

Wen faszinieren sie nicht, die hell erleuchteten Kürbisköpfe zum Halloweenfest? Auch unsere Wiesbadener Crew hat den gestrigen Abend genutzt und einige Kürbisse verunstaltet. Das Ergebnis sehen Sie oben.

Das Schnitzen und Ritzen von Kürbissen macht nicht nur Spaß und dekoriert heute den Zugang zu unseren Büroräumen, es ist auch eine handwerkliche Herausforderung. Wie wir erkannten, gibt es aber auch die unterschiedlichsten Arten mit dem Licht einer Kerze zu spielen:

  • die Kürbiswand wird durchschnitten – das Licht leuchtet direkt und recht gleichmäßig durch die Löcher
  • die Kürbiswand wird schichtweise abgetragen – je dünner die Wandstärke, desto heller der Lichtschein

Das richtige Werkzeug zum Kürbisschnitzen

Wer nur mit einem Messer arbeitet, schränkt seine Möglichkeiten ein. Ein spitzes, kleines Messer zum Vorziehen der angezeichneten Linien (Maske/Fratze/Motiv) präzisiert den späteren Schnitt. Nach wenigen Minuten zieht sich die Haut des Kürbis leicht zusammen, sodass mit einem größeren Messer ein tiefer Schnitt erfolgen kann, oder mit einem Hobel bzw. scharfen Spachtel die Oberfläche des Kürbis abgetragen werden kann.

Werkzeuge aus der Holzbearbeitung sind extrem hilfreich:

  • Anreißmesser
  • Stemmeisen
  • Beitel
  • Lochbeitel
  • Hohlbeitel
  • Stechbeitel

Bitte vergessen Sie aber später nicht die Reinigung der Werkzeuge, sonst grüßen die Kollegen aus der Werkstatt.

Woher kommt der Brauch mit den Kürbissen?

Laut einer Legende lebte vor langer Zeit in Irland ein übler Bursche namens Jack Oldfield. Am Vorabend des Allerheiligen Festes saß der Trunkenbold wieder mal in einer Kneipe, als sich der Teufel zu ihm gesellte. Jack bat den Teufel um einen letzten Drink, wofür er ihm seine Seele versprach.

Um die Zeche zu bezahlen, verwandelte sich der Teufel in eine Münze. Doch statt zu zahlen, steckte Jack die Münze schnell in seine Geldbörse, wo sich auch ein silbernes Kreuz befand. Der Teufel konnte sich aufgrund des Kreuzes nicht zurückverwandeln. Für seine Freiheit versprach der Teufel, Jacks Leben noch um weitere 10 Jahre zu verschonen.

Nach 10 Jahren erschien der Teufel Jack am Vorabend zu Allerheiligen erneut und forderte den vereinbarten Preis. Jack bat den Teufel abermals um einen letzten Gefallen, er sollte ihm einen frischen Apfel von einem hohen Baum pflücken. Als der Teufel auf den Baum geklettert war, ritzte Jack schnell ein Kreuz in den Stamm, sodass der Teufel den Baum nicht verlassen konnte. Wieder handelte Jack einen Deal aus. Der Teufel versicherte Jacks Seele auf ewig in Ruhe zu lassen.

Viele Jahre später verstarb Jack und bat im Himmel vergebens um Einlass. Auch in der Hölle wurde er abgewiesen und vom Teufel zurückgeschickt, woher er gekommen war. Da der Weg aber sehr dunkel, kalt und weit war, gab ihm der Teufel ein Stück glühende Kohle und eine Rübe als Wegnahrung mit. Doch Jack nutzte die Rübe als Laterne, indem er sie aushöhlte und die glühende Kohle hinein legte.

Seither soll alljährlich zu Allerheiligen die umherwandernde Seele des Jack Oldfield mit der erleuchteten Rübe (Kürbis) in der Hand zurückkehren.

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Tag der Katze Lili im Büro

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8. August – der Tag der Katze

Jedes Jahr am 8. August feiern Katzenfreunde das Zusammenleben mit ihren Haustieren. Seit 2002 ist der 8. August sogar der internationale Katzentag. Tierschutzorganisationen nutzen den Tag zum Aufzeigen von Missständen und weisen auf die Problematik bedrohter Wild- und Großkatzen hin.

Findlingskatze Lili

Vor acht Jahren erhielten wir eine kleine Findlingskatze – gerade mal handgroß. Der Name war schnell gefunden: Lili. Ihrem Charakter nach würden die Tigerbändiger Siegfried und Roy ihren Spaß mit Lili haben. Uns hält der kleine Tiger auf Trapp und überdies ist Lili immer wieder ein hübsches Fotomotiv.

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6 Faktoren die Ihre Konzentration beeinflussen

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Sollte es Ihnen schwer fallen, sich am Arbeitsplatz zu konzentrieren, dann sollten Sie die folgenden Faktoren einmal besonders unter die Lupe nehmen.

Schlaf

ist einer der wichtigsten Faktoren, wenn es um unser Wohlbefinden geht. Wenn wir an Schlafmangel leiden, sind unsere Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit erheblich eingeschränkt. So gibt es ganz einfache Tricks gut und erholsamen zu schlafen. Der einfachste Weg zu gutem Schlaf zu gelangen ist, den Raum, in dem Sie schlafen, gut abzudunkeln, elektrische Geräte aus dem Schlafzimmer zu verbannen und vor allem mindestens eine halbe Stunde vor ihrer gewünschten Schlafenszeit den Gebrauch von Bildschirmen zu vermeiden. Denn besonders das kurzwellige blaue Licht sorgt dafür, dass dem Organismus vorgegaukelt wird, es sei mitten am Tag. Das wiederum sorgt dafür, dass die Produktion der Schlafhormone gehemmt wird und es wesentlich länger dauert, bis ihr Körper in eine erholsame Tiefschlafphase kommt.

Handy

Legen Sie ihr Handy beim Arbeiten zur Seite, mit dem Bildschirm nach unten und stellen es auf lautlos. Sorgen Sie während der Arbeit dafür, dass Sie nicht von privaten Nachrichten abgelenkt werden. In der Regel ist es nicht schlimm, ab und an mal eine Nachricht zu beantworten, aber achten Sie darauf, dass Ihre Aufmerksamkeit nicht ständig auf ihr Mobiltelefon gerichtet ist. Das sorgt dafür, dass sie sich ohne Ablenkung auf ihre Tätigkeit konzentrieren können.

Telefonate

Manchmal hat man eine Menge zu tun und das Telefon klingelt ständig. Wenn Sie die Möglichkeit haben, richten Sie sich Sprechzeiten ein oder fragen Sie mal einen Kollegen, ob er kurz für Sie die Anrufe entgegennehmen kann. Das ist sicherlich keine Dauerlösung, aber wenn es wirklich brennt, eine gute Alternative, um sich ein paar Minuten ungestörte Arbeitszeit zu verschaffen. Zudem hat es noch einen anderen Vorteil, denn wer andere um einen Gefallen bittet, wird in ihren Augen, als wesentlich sympathischer wahrgenommen.

E-Mails

müssen beantwortet werden. Da kann man nicht viel machen.

Pausen

Gönnen Sie sich, ihrem Verstand und ihren Augen und Ohren ab und zu eine Pause. Wenn Sie das Gefühl haben, sich nicht mehr richtig konzentrieren zu können, suchen Sie doch mal den Blick in die Ferne, um ihre Augen zu entlasten. Je weiter ein Objekt von ihnen entfernt ist, desto entspannter wird das Auge bei der Betrachtung. Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens 6 Meter in die Ferne schauen. Alle kürzeren Distanzen zwingen das Auge dazu, Spannung aufzubauen. Besonders zu beachten sind die Pausen, die Sie bei der Arbeit mit Bildschirmen einlegen sollten. Nicht nur die kurze Distanz, sondern auch das kurzwellige blaue Licht sind ein ständiger Stressfaktor für uns. Nehmen Sie sich je Stunde Bildbetrachtung zehn Minuten Pause.

Sport und Ernährung

Wenn Sie sich gut ernähren und viel bewegen, ist ihr Körper leistungsfähiger, ausdauernder und stressresistenter. Achten und hören Sie auf ihren Körper. Ein gutes Körpergefühl ist der Schlüssel zu einem langen und glücklichen und stressfreiem Leben.

Ist Bildschirmarbeit ungesund?

Bewegungsmangel im Büro

Die richtige Ernährung am Arbeitsplatz

Wie Arbeitgeber und Mitarbeiter von der Mittagspause profitieren

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Die Mittagspause bleibt unverändert wichtig für die Gesundheit, die Arbeitsleistung und zur Stärkung des Miteinanders in einer Firma. So sollten Arbeitgeber die Mittagspausen der Mitarbeiter fördern.

Wie Psychologen der Berliner Humboldt Universität zeigen konnten, entspannt es Kollegen, wenn sie gemeinsam Essen. Dann sprechen sie zum Beispiel auch über Privates und kommen sich so viel näher; das wiederum führt zu einer erhöhten Zufriedenheit am Arbeitsplatz. Daher ist es ratsam Mitarbeiter zu regelmäßigen Mittagspause anzuhalten oder sogar durch finanzielle Beteiligungen zu fördern.

Die Gesunde Pause

Damit Körper und Geist wieder neue Energie tanken, benötigt der Mensch Pausen. Achten Sie hierbei auf eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung. Auch sollte den Mitarbeitern genügend Zeit zur Verfügung stehen. Eine Pause von 30 Minuten reicht teils kaum aus, um das Essen zu beschaffen, zu verzehren und sich in Ruhe mit den Kollegen zu unterhalten. Langfristig kann dieser Zeitdruck zu mangelnder Konzentrationsfähigkeit führen.

Da Essrituale verbinden und eine gruppendynamische Mahlzeit das Gemeinschaftsgefühl fördern kann, sollte eine angemessene Mittagspause unbedingt eine Punkt auf jeder To-Do-Liste für Arbeitsgemeinschaften stehen.

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