Woran erkennen Sie einen guten Bürostuhl?
Der richtige Bürostuhl bringt ein paar essenzielle Elemente mit sich. Durch eine ergonomische Rückenlehne mit integrierter Lendenwirbelstüzte lädt der Arbeitssessel zum Wohlfühlen ein. Auch ist es wichtig, dass er sich in der Sitzhöhe verstellen lässt, Armlehnen besitzt, um die Schultern und Nackenpartie perfekt zu entlasten und eine Wippmechanik hat, die den Bandscheiben Entlastung beim langen Sitzen bieten.
Der Drehstuhl sollte über eine gewisse Flexibilität verfügen, nur so lässt er sich am Arbeitsort auf den Nutzer individuell anpassen. Eine Sitztiefen-/Sitzneigeverstellung ist auch von Nutzen, da die Sitzfläche so den unterschiedlichen Bein-/Oberschenkellängen gerecht wird. Die Sitztiefenfederung der Gasfeder federt das Gewicht beim Hinsetzen ab.
5 Schritte zur perfekten Einstellung
1. Einstellung der Sitzhöhe
Ihre Unterschenkel bestimmen die Sitzhöhe. Sie ist richtig eingestellt, wenn Ihre Oberschenkel eine zum Knie hin abfallende Linie bilden. So liegt das Knie tiefer als Ihre Hüfte.
2. Einstellung der Sitztiefe
Der Abstand zwischen ihren Kniekehlen und der Stuhlvorderkante sollte ein Abstand von mindestens zwei bis drei Fingern haben. Drückt die Sitzfläche permanent gegen die Kniekehlen, kann es zu Stauungen und Durchblutungsstörungen in den Beinen kommen.
3. Höhe der Rückenlehne anpassen
Die Höhe der Rückenlehne ist optimal eingestellt, wenn die Wölbung der Lordosenstüzte auf der Höhe Ihrer Gürtellinie liegt.
4. Einstellung der Armlehnen
Der Winkel zwischen dem Oberarm und Unterarm kann 90° oder etwas mehr betragen. Wählen Sie eine Einstellung, bei der sich Ihre Schulter-Nackenmuskulatur entspannt.
5. Neigung der Sitzfläche
Sollte ihr Bürostuhl eine Sitzflächenneigung haben, dann richten Sie diese leicht nach vorn geneigt aus. Dadurch wird die natürliche Form der Wirbelsäule gefördert.
Investieren in die Gesundheit
Eine Investition in die Gesundheit ist immer ein Gewinn. Mit einer professionellen Beratung werden Sie sicher einen geeigneten Arbeitsstuhl finden.
Weitere Tipps zur Ergonomie von Bürodrehstühlen finden Sie in unserem Blogbeitrag. Wie Sie Zuschüsse zum Kauf Ihres neuen Schreibtisches oder Bürostuhls erhalten finden Sie hier.
