{"id":7982,"date":"2024-04-12T13:18:56","date_gmt":"2024-04-12T11:18:56","guid":{"rendered":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/?p=7982"},"modified":"2025-01-10T14:04:51","modified_gmt":"2025-01-10T13:04:51","slug":"buerostuhl-bei-rueckenschmerzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/","title":{"rendered":"B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen \u2013 Endlich schmerzfrei arbeiten"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-sizes-top:0px;--awb-border-sizes-bottom:0px;--awb-border-sizes-left:0px;--awb-border-sizes-right:0px;--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:40px;--awb-padding-right:40px;--awb-padding-left:40px;--awb-background-color:var(--awb-color1);--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-color:rgba(255,255,255,0);--awb-bg-color-hover:rgba(255,255,255,0);--awb-bg-size:cover;--awb-border-color:var(--awb-color5);--awb-border-top:0px;--awb-border-style:solid;--awb-width-large:50%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:3.84%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:3.84%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\" style=\"--awb-font-size:var(--awb-typography2-font-size);--awb-line-height:var(--awb-typography2-line-height);--awb-letter-spacing:var(--awb-typography2-letter-spacing);--awb-text-transform:none;--awb-text-font-family:var(--awb-typography2-font-family);--awb-text-font-weight:var(--awb-typography2-font-weight);--awb-text-font-style:var(--awb-typography2-font-style);\"><p>Wer viel im B\u00fcro arbeitet, kennt sie vielleicht: unangenehme R\u00fcckenschmerzen, die nicht nur das Wohlbefinden minimieren, sondern auch die Produktivit\u00e4t beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-builder-row fusion-builder-row-inner fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"width:104% !important;max-width:104% !important;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column_inner fusion-builder-nested-column-0 fusion_builder_column_inner_1_6 1_6 fusion-flex-column fusion-flex-align-self-center\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:16.666666666667%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:11.52%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:11.52%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\" data-scroll-devices=\"small-visibility,medium-visibility,large-visibility\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-center fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-image-element \" style=\"text-align:center;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);\"><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-1 hover-type-none\"><img decoding=\"async\" width=\"679\" height=\"679\" title=\"cropped-katharina-weiten.jpg\" src=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cropped-katharina-weiten.webp\" alt class=\"img-responsive wp-image-5412\" srcset=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cropped-katharina-weiten-200x200.webp 200w, https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cropped-katharina-weiten-400x400.webp 400w, https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cropped-katharina-weiten-600x600.webp 600w, https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cropped-katharina-weiten.webp 679w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 667px) 100vw, 200px\" \/><\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column_inner fusion-builder-nested-column-1 fusion_builder_column_inner_5_6 5_6 fusion-flex-column fusion-flex-align-self-center\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:83.333333333333%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:2.304%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:2.304%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\" data-scroll-devices=\"small-visibility,medium-visibility,large-visibility\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-center fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-2 fusion-text-no-margin\"><p>Fachlich gepr\u00fcft von <a href=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/author\/k-weiten\/\">Katharina Weiten<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-flex-column\" style=\"--awb-padding-top:20px;--awb-padding-right:20px;--awb-padding-bottom:20px;--awb-padding-left:20px;--awb-bg-color:var(--awb-color3);--awb-bg-color-hover:var(--awb-color3);--awb-bg-size:cover;--awb-border-color:var(--awb-color5);--awb-border-top:0px;--awb-border-style:solid;--awb-width-large:50%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:3.84%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:3.84%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\" data-scroll-devices=\"small-visibility,medium-visibility,large-visibility\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-3 fusion-text-no-margin\" style=\"--awb-font-size:20px;--awb-text-transform:uppercase;--awb-text-color:var(--awb-color7);--awb-margin-bottom:10px;\"><p><strong>Inhaltsverzeichnis<\/strong><\/p>\n<\/div><div class=\"awb-toc-el awb-toc-el--1\" data-awb-toc-id=\"1\" data-awb-toc-options=\"{&quot;allowed_heading_tags&quot;:{&quot;h2&quot;:0},&quot;ignore_headings&quot;:&quot;.related-posts h2,#reply-title, ul h4&quot;,&quot;ignore_headings_words&quot;:&quot;Produktdesign|10 Euro Gutschein sichern&quot;,&quot;enable_cache&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;highlight_current_heading&quot;:&quot;no&quot;,&quot;hide_hidden_titles&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;limit_container&quot;:&quot;all&quot;,&quot;select_custom_headings&quot;:&quot;&quot;,&quot;icon&quot;:&quot;fa-flag fas&quot;,&quot;counter_type&quot;:&quot;decimal&quot;}\" style=\"--awb-item-color:var(--awb-color6);--awb-list-indent:1em;--awb-counter-type:counters(awb-toc, &quot;.&quot;, decimal) &quot;. &quot;;--awb-item-overflow:hidden;--awb-item-white-space:nowrap;--awb-item-text-overflow:ellipsis;\"><div class=\"awb-toc-el__content\"><ul class=\"awb-toc-el__list awb-toc-el__list--0\"><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Woher_kommen_die_Ruckenschmerzen_im_Buroalltag\">Woher kommen die R\u00fcckenschmerzen im B\u00fcroalltag?<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Darum_sind_ergonomische_Burostuhle_wichtig_fur_die_Gesundheit\">Darum sind ergonomische B\u00fcrost\u00fchle wichtig f\u00fcr die Gesundheit<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_So_finden_Sie_den_richtigen_Burostuhl_gegen_Ruckenschmerzen\">So finden Sie den richtigen B\u00fcrostuhl gegen R\u00fcckenschmerzen<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Burostuhl_gegen_Ruckenschmerzen_richtig_einstellen\">B\u00fcrostuhl gegen R\u00fcckenschmerzen richtig einstellen<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Burostuhle_gegen_Ruckenschmerzen_kaufen\">B\u00fcrost\u00fchle gegen R\u00fcckenschmerzen kaufen<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Burostuhl_bei_Ruckenschmerzen_So_werden_Sie_die_Ruckenschmerzen\">B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen: So werden Sie die R\u00fcckenschmerzen los<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_FAQ_Haufig_gestellte_Fragen_zum_idealen_Burostuhl_bei\">FAQ \u2013 H\u00e4ufig gestellte Fragen zum idealen B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen<\/a><\/li><li class=\"awb-toc-el__list-item\"><a class=\"awb-toc-el__item-anchor\" href=\"#toc_Quellen\">Quellen<\/a><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_4 1_4 fusion-flex-column fusion-flex-align-self-stretch meta-box fusion-animated\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-box-shadow:5px 0px 8px 0px hsla(var(--awb-color8-h),var(--awb-color8-s),calc( var(--awb-color8-l) - 9% ),calc( var(--awb-color8-a) - 95% ));;--awb-border-color:var(--awb-color5);--awb-border-top:2px;--awb-border-style:solid;--awb-width-large:25%;--awb-margin-top-large:25px;--awb-spacing-right-large:5.76%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:7.68%;--awb-width-medium:50%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:2.88%;--awb-spacing-left-medium:3.84%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\" data-animationType=\"fadeInUp\" data-animationDuration=\"1.0\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-4 fusion-text-no-margin\" style=\"--awb-content-alignment:center;--awb-font-size:20px;--awb-text-transform:uppercase;--awb-text-color:var(--awb-color7);--awb-margin-top:20px;\"><p><strong>Autor<\/strong><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-5\" style=\"--awb-content-alignment:center;--awb-margin-top:5px;\"><p>Nicolas Schultz<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-3 fusion_builder_column_1_4 1_4 fusion-flex-column fusion-flex-align-self-stretch meta-box fusion-animated\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-box-shadow:5px 0px 8px 0px hsla(var(--awb-color8-h),var(--awb-color8-s),calc( var(--awb-color8-l) - 9% ),calc( var(--awb-color8-a) - 95% ));;--awb-border-color:var(--awb-color5);--awb-border-top:2px;--awb-border-style:solid;--awb-width-large:25%;--awb-margin-top-large:25px;--awb-spacing-right-large:5.76%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:5.76%;--awb-width-medium:50%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:2.88%;--awb-spacing-left-medium:2.88%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-margin-top-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\" data-animationType=\"fadeInUp\" data-animationDuration=\"1.5\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-6 fusion-text-no-margin\" style=\"--awb-content-alignment:center;--awb-font-size:20px;--awb-text-transform:uppercase;--awb-text-color:var(--awb-color7);--awb-margin-top:20px;\"><p><strong>Kategorie<\/strong><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-7\" style=\"--awb-content-alignment:center;--awb-margin-top:5px;\"><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-4 fusion_builder_column_1_4 1_4 fusion-flex-column fusion-flex-align-self-stretch meta-box fusion-animated\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-box-shadow:5px 0px 8px 0px hsla(var(--awb-color8-h),var(--awb-color8-s),calc( var(--awb-color8-l) - 9% ),calc( var(--awb-color8-a) - 95% ));;--awb-border-color:var(--awb-color5);--awb-border-top:2px;--awb-border-style:solid;--awb-width-large:25%;--awb-margin-top-large:25px;--awb-spacing-right-large:5.76%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:5.76%;--awb-width-medium:50%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:2.88%;--awb-spacing-left-medium:2.88%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-margin-top-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\" data-animationType=\"fadeInUp\" data-animationDuration=\"2.0\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-8 fusion-text-no-margin\" style=\"--awb-content-alignment:center;--awb-font-size:20px;--awb-text-transform:uppercase;--awb-text-color:var(--awb-color7);--awb-margin-top:20px;\"><p><strong>Aktualisiert<\/strong><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-9\" style=\"--awb-content-alignment:center;--awb-margin-top:5px;\"><p>10. Januar 2025<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-5 fusion_builder_column_1_4 1_4 fusion-flex-column fusion-flex-align-self-stretch meta-box fusion-animated\" style=\"--awb-padding-bottom:15px;--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-box-shadow:5px 0px 8px 0px hsla(var(--awb-color8-h),var(--awb-color8-s),calc( var(--awb-color8-l) - 9% ),calc( var(--awb-color8-a) - 95% ));;--awb-border-color:var(--awb-color5);--awb-border-top:2px;--awb-border-style:solid;--awb-width-large:25%;--awb-margin-top-large:25px;--awb-spacing-right-large:7.68%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:5.76%;--awb-width-medium:50%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:3.84%;--awb-spacing-left-medium:2.88%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-margin-top-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\" data-animationType=\"fadeInUp\" data-animationDuration=\"2.5\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-10 fusion-text-no-margin\" style=\"--awb-content-alignment:center;--awb-font-size:20px;--awb-text-transform:uppercase;--awb-text-color:var(--awb-color7);--awb-margin-top:20px;\"><p><strong>Teilen<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-sharing-box fusion-sharing-box-1 hh-social-sharing\" style=\"background-color:var(--awb-color1);border-color:#cccccc;--awb-margin-top:0px;--awb-margin-right:0px;--awb-margin-bottom:0px;--awb-margin-left:0px;--awb-separator-border-color:#cccccc;--awb-separator-border-sizes:0px;--awb-alignment:center;--awb-layout:row;--awb-alignment-small:space-between;--awb-stacked-align-small:center;\" data-title=\"B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen \u2013 Endlich schmerzfrei arbeiten\" data-description=\"Wer viel im B\u00fcro arbeitet, kennt sie vielleicht: unangenehme R\u00fcckenschmerzen, die nicht nur das Wohlbefinden minimieren, sondern auch die Produktivit\u00e4t beeintr\u00e4chtigen. \r\n\r\nFachlich gepr\u00fcft von Katharina Weiten      \r\nZum Gl\u00fcck k\u00f6nnen Sie mit der richtigen B\u00fcroeinrichtung und deren Anpassung an Ihren\" data-link=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/\"><div class=\"fusion-social-networks sharingbox-shortcode-icon-wrapper sharingbox-shortcode-icon-wrapper-1\"><span><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fschultz.de%2Fratgeber%2Fbuerostuhl-bei-rueckenschmerzen%2F&amp;t=B%C3%BCrostuhl%20bei%20R%C3%BCckenschmerzen%20%E2%80%93%20Endlich%20schmerzfrei%20arbeiten\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer\" title=\"Facebook\" aria-label=\"Facebook\" data-placement=\"bottom\" data-toggle=\"tooltip\" data-title=\"Facebook\"><i class=\"fusion-social-network-icon fusion-tooltip fusion-facebook awb-icon-facebook\" style=\"color:var(--awb-color6);\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><\/span><span><a href=\"https:\/\/x.com\/intent\/post?text=B%C3%BCrostuhl%20bei%20R%C3%BCckenschmerzen%20%E2%80%93%20Endlich%20schmerzfrei%20arbeiten&amp;url=https%3A%2F%2Fschultz.de%2Fratgeber%2Fbuerostuhl-bei-rueckenschmerzen%2F\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" title=\"X\" aria-label=\"X\" data-placement=\"bottom\" data-toggle=\"tooltip\" data-title=\"X\"><i class=\"fusion-social-network-icon fusion-tooltip fusion-twitter awb-icon-twitter\" style=\"color:var(--awb-color6);\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><\/span><span><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/shareArticle?mini=true&amp;url=https%3A%2F%2Fschultz.de%2Fratgeber%2Fbuerostuhl-bei-rueckenschmerzen%2F&amp;title=B%C3%BCrostuhl%20bei%20R%C3%BCckenschmerzen%20%E2%80%93%20Endlich%20schmerzfrei%20arbeiten&amp;summary=Wer%20viel%20im%20B%C3%BCro%20arbeitet%2C%20kennt%20sie%20vielleicht%3A%20unangenehme%20R%C3%BCckenschmerzen%2C%20die%20nicht%20nur%20das%20Wohlbefinden%20minimieren%2C%20sondern%20auch%20die%20Produktivit%C3%A4t%20beeintr%C3%A4chtigen.%20%20%0D%0A%0D%0AFachlich%20gepr%C3%BCft%20von%20Katharina%20Weiten%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%0D%0AZum%20Gl%C3%BCck%20k%C3%B6nnen%20Sie%20mit%20der%20richtigen%20B%C3%BCroeinrichtung%20und%20deren%20Anpassung%20an%20Ihren\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" title=\"LinkedIn\" aria-label=\"LinkedIn\" data-placement=\"bottom\" data-toggle=\"tooltip\" data-title=\"LinkedIn\"><i class=\"fusion-social-network-icon fusion-tooltip fusion-linkedin awb-icon-linkedin\" style=\"color:var(--awb-color6);\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><\/span><span><a href=\"https:\/\/www.xing.com\/social_plugins\/share\/new?sc_p=xing-share&amp;h=1&amp;url=https%3A%2F%2Fschultz.de%2Fratgeber%2Fbuerostuhl-bei-rueckenschmerzen%2F\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" title=\"Xing\" aria-label=\"Xing\" data-placement=\"bottom\" data-toggle=\"tooltip\" data-title=\"Xing\"><i class=\"fusion-social-network-icon fusion-tooltip fusion-xing awb-icon-xing\" style=\"color:var(--awb-color6);\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/a><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:40px;--awb-padding-bottom:40px;--awb-background-color:var(--awb-color1);--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-justify-content-center fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-6 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:66.666666666667%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:2.88%;--awb-margin-bottom-large:25px;--awb-spacing-left-large:2.88%;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-11\"><p><span class=\"fusion-dropcap dropcap\"><span style=\"font-weight: 400;\">Z<\/span><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">um Gl\u00fcck k\u00f6nnen Sie mit der richtigen B\u00fcroeinrichtung und deren Anpassung an Ihren K\u00f6rper und Ihre Bed\u00fcrfnisse R\u00fcckenschmerzen entgegenwirken. Ergonomische B\u00fcrost\u00fchle sind ein wichtiger Teil dieser L\u00f6sung. Dieser Artikel unterst\u00fctzt Sie dabei, den idealen B\u00fcrostuhl gegen R\u00fcckenschmerzen zu finden.<\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:20px;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-1 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:53;line-height:1.1;\">Woher kommen die R\u00fcckenschmerzen im B\u00fcroalltag?<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-12\"><p>Langes Sitzen kann negative Folgen f\u00fcr die R\u00fcckengesundheit und das Wohlbefinden haben. Das haben <a href=\"https:\/\/www.aerztezeitung.de\/Panorama\/Studie-Immer-mehr-Deutsche-sitzen-zu-viel-412306.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Studien<\/a> mehrfach gezeigt. Doch woher kommen schmerzhafte Verspannungen im R\u00fccken- und Nackenbereich im B\u00fcroalltag eigentlich?<\/p>\n<h3>H\u00e4ufige Ursachen f\u00fcr R\u00fcckenschmerzen bei B\u00fcroarbeitern<\/h3>\n<p>Viele, die Tag f\u00fcr Tag im B\u00fcro arbeiten, sitzen nicht richtig und bewegen sich nicht genug. Tats\u00e4chlich gibt es hier gro\u00dfe Unterschiede. <a href=\"https:\/\/schultz.de\/bueromoebel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ergonomische B\u00fcrom\u00f6bel<\/a> f\u00f6rdern eine gesunde und <a href=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/dynamisches-sitzen\/\">dynamische Sitzhaltung<\/a>. Nutzen Sie allerdings irgendein Sitzm\u00f6belst\u00fcck, kann es schnell passieren, dass Sie in eine ungesunde Haltung verfallen, die Wirbels\u00e4ule, R\u00fcckenmuskulatur und Bandscheiben einseitig belastet und damit \u00fcberlastet \u2013 und das sind leider optimale Voraussetzungen f\u00fcr R\u00fcckenschmerzen.<\/p>\n<p>Ein besonders wichtiger Faktor ist hier die Wirbels\u00e4ule. Sie ist auf langes Sitzen nicht ausgelegt und ben\u00f6tigt daher eine gewisse Unterst\u00fctzung, um Schmerzen vorzubeugen.<\/p>\n<p>Auch ein Mangel an Bewegung zieht h\u00e4ufig Beschwerden nach sich. Generell gilt, dass Sie im B\u00fcroalltag \u00f6fter einmal zwischen Sitzen und Stehen wechseln und sich ausreichend bewegen sollten. Man spricht in diesem Zusammenhang auch von einem <a href=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/dynamischer-arbeitsstil\/\">dynamischen Arbeitsstil<\/a>.<\/p>\n<h3>Langfristige Auswirkungen von R\u00fcckenschmerzen<\/h3>\n<p>Was Sie anfangs \u201enur\u201c als unangenehm empfinden, kann sich fr\u00fcher oder sp\u00e4ter zu einem Problem entwickeln. R\u00fcckenschmerzen k\u00f6nnen schwere Folgen nach sich ziehen. Unternehmen Sie nichts gegen deren Ursache, k\u00f6nnen sich chronische Schmerzen entwickeln. Au\u00dferdem resultieren R\u00fcckenschmerzen h\u00e4ufig in einer eingeschr\u00e4nkten Mobilit\u00e4t und reduzieren Ihre Produktivit\u00e4t bei der Arbeit. Viele Betroffene k\u00f6nnen sich einfach <a href=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/ruecken\/zwoelf-fakten-zum-ruecken-forschung_id_1714242.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">nicht mehr richtig konzentrieren<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-7 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:66.666666666667%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:2.88%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:2.88%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-2 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:53;line-height:1.1;\">Darum sind ergonomische B\u00fcrost\u00fchle wichtig f\u00fcr die Gesundheit<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-13\"><p>R\u00fcckenschmerzen sind im B\u00fcro keine Seltenheit. Umso wichtiger ist der richtige B\u00fcrostuhl. Damit sich langes Sitzen nicht negativ auf Ihren R\u00fccken und Ihre Wirbels\u00e4ule auswirkt, sollten Sie ergonomische Sitzm\u00f6bel verwenden.<\/p>\n<h3 class=\"\" style=\"--fontsize: 30; line-height: 1.1;\" data-fontsize=\"30\" data-lineheight=\"33px\">Was macht einen B\u00fcrostuhl ergonomisch?<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/ergonomie-am-arbeitsplatz\/\">Ergonomie<\/a> zeigt sich hinsichtlich eines B\u00fcrostuhls auf vielf\u00e4ltige Art und Weise. Ergonomische B\u00fcrost\u00fchle unterst\u00fctzen eine gesunde Sitzhaltung durch folgende Aspekte:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Verstellbare Sitzh\u00f6he: <\/b>Ein <a href=\"https:\/\/schultz.de\/buerostuehle\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ergonomischer B\u00fcrostuhl<\/a> sollte sich in der H\u00f6he an Ihre K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe anpassen lassen.<\/li>\n<li><b>Verstellbare R\u00fcckenlehne: <\/b>Die R\u00fcckenlehne hat die Aufgabe, die Wirbels\u00e4ule zu unterst\u00fctzen. Wenn Sie ihre <a href=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/synchronmechanik-und-wippmechanik\/\">Wipp- oder Synchronmechanik<\/a> individuell auf Ihr K\u00f6rpergewicht einstellen k\u00f6nnen, kann sie Ihrem Oberk\u00f6rper in jeder Sitzposition optimalen Halt geben.<\/li>\n<li><b>Lordosenst\u00fctze:<\/b> Eine <a href=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/was-ist-eine-lordosenstuetze\/\">Lordosenst\u00fctze<\/a> entlastet und unterst\u00fctzt gezielt den unteren R\u00fccken \u2013 also an der Stelle, an der die Wirbels\u00e4ule nach vorn gew\u00f6lbt ist. Bei einigen St\u00fchlen l\u00e4sst sich diese Lordosen- oder Lendenwirbelst\u00fctze in der H\u00f6he oder Tiefe individuell einstellen.<\/li>\n<li><b><a href=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-mit-oder-ohne-armlehne\/\">Verstellbare Armlehnen:<\/a><\/b> Individuell in der H\u00f6he anpassbare Armlehnen erm\u00f6glichen eine optimale Entlastung von Schultern, Nacken und Armen. So k\u00f6nnen Sie Ihre Arme darauf ablegen, ohne die Schultern dabei anzuspannen. Manche Armlehnen lassen sich nicht nur vertikal, sondern auch horizontal nach innen und au\u00dfen, vorn und hinten bewegen oder auch drehen. Je nach Anzahl der einstellbaren Dimensionen spricht man hier von 1D-, 2D-, 3D- oder 4D-Armlehnen.<\/li>\n<li><b>Verstellbare Sitztiefe: <\/b>Nur wenn diese der L\u00e4nge Ihrer Oberschenkel plus drei bis vier Fingerbreit entspricht, k\u00f6nnen Sie auf Ihrem Stuhl aufrecht und angelehnt sitzen, ohne dass sich die Sitzvorderkante in die Waden presst.<\/li>\n<li><b>Bewegliche Sitzfl\u00e4che:<\/b> Die Mechanik eines ergonomischen B\u00fcrostuhls erm\u00f6glicht, dass sich der Winkel der Sitzfl\u00e4che beim Zur\u00fccklehnen flexibel anpasst. Dadurch sind regelm\u00e4\u00dfige Positionswechsel m\u00f6glich, die Ihre Durchblutung in Schwung halten.<\/li>\n<li><b>Hochwertige Materialien:<\/b> Nur ein hochwertig gefertigter B\u00fcrostuhl bietet ein hohes Ma\u00df an Komfort und eine hohe Lebensdauer. Diese Investition zahlt sich also langfristig aus.<\/li>\n<li><b>Stabilit\u00e4t und Rollen:<\/b> Mit Rollen k\u00f6nnen Sie sich mit dem B\u00fcrostuhl einfach von A nach B bewegen. W\u00e4hlen Sie diese passend zum Boden. Zudem sollte Ihr Stuhl mindestens vier Rollen haben, um stabil zu stehen. Wenn Sie einen absolut standfesten Stuhl bevorzugen, k\u00f6nnen Sie aber auch ein Modell ohne Rollen w\u00e4hlen. Au\u00dferdem gibt es auch feststellbare Rollen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><div class=\"fusion-content-boxes content-boxes columns row fusion-columns-1 fusion-columns-total-1 fusion-content-boxes-1 content-boxes-icon-on-side content-left\" style=\"--awb-hover-accent-color:var(--awb-color5);--awb-circle-hover-accent-color:transparent;--awb-item-margin-bottom:40px;\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div style=\"--awb-backgroundcolor:var(--awb-custom10);--awb-content-padding-left:50px;\" class=\"fusion-column content-box-column content-box-column content-box-column-1 col-lg-12 col-md-12 col-sm-12 fusion-content-box-hover content-box-column-last content-box-column-last-in-row\"><div class=\"col content-box-wrapper content-wrapper-background link-area-link-icon icon-hover-animation-fade\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"heading heading-with-icon icon-left\"><div class=\"icon\"><i style=\"background-color:transparent;border-color:transparent;height:auto;width: 30px;line-height:normal;font-size:30px;\" aria-hidden=\"true\" class=\"fontawesome-icon fa-info fas circle-no\"><\/i><\/div><div class=\"content-box-heading fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--body_typography-font-size:20px;--fontSize:20;line-height:var(--awb-typography4-line-height);padding-left:50px;\">Tipp<\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><div class=\"content-container\">\n<p>In den meisten F\u00e4llen l\u00e4sst sich die Wipp- oder Synchronmechanik eines ergonomischen B\u00fcrostuhls arretieren. Darauf sollten Sie aber h\u00f6chstens f\u00fcr kurze Zeit zur\u00fcckgreifen, da die Mechanik nur in aktivem, also nicht arretiertem Zustand, ein r\u00fcckenschonendes dynamisches Sitzen f\u00f6rdern kann.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-3 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:53;line-height:1.1;\">So finden Sie den richtigen B\u00fcrostuhl gegen R\u00fcckenschmerzen<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-14\"><p>Suchen Sie einen passenden ergonomischen B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen? Wir haben eine \u00fcbersichtliche Checkliste f\u00fcr Sie zusammengestellt, die Ihnen bei der Auswahl hilft:<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-builder-row fusion-builder-row-inner fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-justify-content-center fusion-flex-content-wrap\" style=\"width:104% !important;max-width:104% !important;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column_inner fusion-builder-nested-column-2 fusion_builder_column_inner_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\">\n<div class=\"table-2\" style=\"--awb-margin-top:20px;--awb-margin-bottom:20px;\">\n<table width=\"100%\">\n<thead>\n<tr>\n<th align=\"left\"><\/th>\n<th style=\"text-align: center;\" align=\"left\"><strong>\u00a0Ja\u00a0<\/strong><\/th>\n<th style=\"text-align: center;\" align=\"left\"><strong>Nein<\/strong><\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td align=\"left\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verstellbare Sitzh\u00f6he<\/span><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" align=\"left\">x<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" align=\"left\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"left\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wipp- oder Synchronmechanik<\/span><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" align=\"left\"><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" align=\"left\">x<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"left\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lordosenst\u00fctze<\/span><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" align=\"left\">x<\/td>\n<td align=\"left\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"left\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verstellbare Armlehnen<\/span><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" align=\"left\"><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" align=\"left\">x<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td align=\"left\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verstellbare Sitztiefe<\/span><\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" align=\"left\">x<\/td>\n<td align=\"left\"><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-3 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background fusion-parallax-none promotion-cta-section nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-background-position:left center;--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:70px;--awb-padding-bottom:70px;--awb-padding-top-small:40px;--awb-padding-bottom-small:40px;--awb-margin-top-small:-20px;--awb-background-image:linear-gradient(90deg, var(--awb-color1) 0%,rgba(255,255,255,0) 50%),url(https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/2023-08-22_Chairs_gray.jpg);;--awb-background-size:cover;--awb-flex-wrap:wrap;\" data-preload-img=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/2023-08-22_Chairs_gray.jpg\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-8 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-flex-column fusion-flex-align-self-stretch fusion-no-small-visibility fusion-animated\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:50%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:3.84%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:3.84%;--awb-width-medium:75%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:2.56%;--awb-spacing-left-medium:2.56%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\" data-animationType=\"fadeInLeft\" data-animationDuration=\"1.5\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-center fusion-content-layout-column fusion-content-nowrap\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-4 fusion-sep-none fusion-title-highlight fusion-animate-once fusion-highlight-underline fusion-title-size-div\" style=\"--awb-text-color:var(--awb-color7);--awb-highlight-top-margin:-5px;--awb-highlight-width:2;--awb-font-size:var(--awb-typography1-font-size);\" data-highlight=\"underline\"><div class=\"fusion-title-heading title-heading-left title-heading-tag fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"font-family:var(--awb-typography1-font-family);font-weight:var(--awb-typography1-font-weight);font-style:var(--awb-typography1-font-style);margin:0;letter-spacing:var(--awb-typography1-letter-spacing);text-transform:var(--awb-typography1-text-transform);font-size:1em;--fontSize:53;line-height:1.1;\"><span class=\"fusion-highlighted-text-prefix\"><\/span> <span class=\"fusion-highlighted-text-wrapper\"><span class=\"fusion-highlighted-text\" style=\"color:var(--awb-color5);\">B\u00fcrost\u00fchle<\/span><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 500 150\" preserveAspectRatio=\"none\"><path d=\"M8.1,146.2c0,0,240.6-55.6,479-13.8\"><\/path><\/svg><\/span> <span class=\"fusion-highlighted-text-postfix\">f\u00fcr ergonomisches Arbeiten<\/span><\/div><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-15\"><p>Die Arbeitswelt erfordert flexibles Arbeiten:<br \/>\nSchonen Sie Ihren K\u00f6rper!<\/p>\n<\/div><div ><a class=\"fusion-button button-flat fusion-button-default-size button-default fusion-button-default button-1 fusion-button-default-span fusion-button-default-type\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/schultz.de\/buerostuhl-konfigurator\"><i class=\"fa-external-link-alt fas awb-button__icon awb-button__icon--default button-icon-left\" aria-hidden=\"true\"><\/i><span class=\"fusion-button-text awb-button__text awb-button__text--default\">Jetzt konfigurieren!<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-9 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-flex-column fusion-flex-align-self-stretch fusion-no-medium-visibility fusion-no-large-visibility fusion-animated\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:50%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:3.84%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:3.84%;--awb-width-medium:75%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:2.56%;--awb-spacing-left-medium:2.56%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\" data-animationType=\"fadeInLeft\" data-animationDuration=\"1.5\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-center fusion-content-layout-column fusion-content-nowrap\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-5 fusion-sep-none fusion-title-highlight fusion-animate-once fusion-highlight-underline fusion-title-size-div\" style=\"--awb-text-color:var(--awb-color7);--awb-highlight-top-margin:-5px;--awb-highlight-width:2;--awb-font-size:28px;\" data-highlight=\"underline\"><div class=\"fusion-title-heading title-heading-left title-heading-tag fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"font-family:var(--awb-typography1-font-family);font-weight:var(--awb-typography1-font-weight);font-style:var(--awb-typography1-font-style);margin:0;letter-spacing:var(--awb-typography1-letter-spacing);text-transform:var(--awb-typography1-text-transform);font-size:1em;--fontSize:28;line-height:1.1;\"><span class=\"fusion-highlighted-text-prefix\"><\/span> <span class=\"fusion-highlighted-text-wrapper\"><span class=\"fusion-highlighted-text\" style=\"color:var(--awb-color5);\">B\u00fcrost\u00fchle<\/span><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 500 150\" preserveAspectRatio=\"none\"><path d=\"M8.1,146.2c0,0,240.6-55.6,479-13.8\"><\/path><\/svg><\/span> <span class=\"fusion-highlighted-text-postfix\">f\u00fcr ergonomisches Arbeiten<\/span><\/div><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-16\"><p>Die Arbeitswelt erfordert flexibles Arbeiten: Schonen Sie Ihren K\u00f6rper!<\/p>\n<\/div><div ><a class=\"fusion-button button-flat fusion-button-default-size button-default fusion-button-default button-2 fusion-button-default-span fusion-button-default-type\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/schultz.de\/buerostuhl-konfigurator\"><i class=\"fa-external-link-alt fas awb-button__icon awb-button__icon--default button-icon-left\" aria-hidden=\"true\"><\/i><span class=\"fusion-button-text awb-button__text awb-button__text--default\">Jetzt konfigurieren!<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-4 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:50px;--awb-background-color:var(--awb-color1);--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-justify-content-center fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-10 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:66.666666666667%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:2.88%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:2.88%;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-6 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:53;line-height:1.1;\">B\u00fcrostuhl gegen R\u00fcckenschmerzen richtig einstellen<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-17\"><p>Nicht nur die Wahl des richtigen B\u00fcrostuhls ist bei R\u00fcckenschmerzen wichtig. Es gilt auch, den <a href=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-einstellen\/\">Stuhl korrekt einzustellen<\/a>. Mit unserer Schritt-f\u00fcr-Schritt-Anleitung geht das ganz einfach:<\/p>\n<ol>\n<li><b>Sitzh\u00f6he einstellen:<\/b> F\u00fc\u00dfe flach auf den Boden stellen und auf dem Stuhl ganz nach hinten Stuhl rutschen. Stuhlh\u00f6he so einstellen, dass die Knie einen 90-Grad-Winkel bilden.<\/li>\n<li><b>Mechanik der R\u00fcckenlehne anpassen: <\/b>Mit dem Drehregler unter der Sitzfl\u00e4che deren Widerstand so auf das K\u00f6rpergewicht einstellen, dass die R\u00fcckenlehne beim Zur\u00fccklehnen optimal unterst\u00fctzt.<\/li>\n<li><b>Lordosenst\u00fctze einstellen: <\/b>Ihre H\u00f6he und Tiefe sollten der nat\u00fcrlichen Vorw\u00e4rtskr\u00fcmmung der Lendenwirbels\u00e4ule entsprechen und diese optimal st\u00fctzen.<\/li>\n<li><b>Sitztiefe einstellen: <\/b>Zwischen Sitzkante und Innenseite der Kniekehle sollten zwei bis drei Finger breit Platz sein.<\/li>\n<li><b>Armlehnen positionieren: <\/b>Ihre H\u00f6he so einstellen, dass die Schultern entspannt und die Ellenbogen im 90-Grad-Winkel sind.<\/li>\n<li><b>H\u00f6he des Schreibtischs einstellen:<\/b> Sie sollte der H\u00f6he der Armlehnen entsprechen, sodass die Arme teilweise auch auf der Schreibtischplatte ruhen und Tastatur und Maus entspannt bedienen k\u00f6nnen.<\/li>\n<li><b>Monitorh\u00f6he und -abstand einstellen: <\/b>Die obere Bildschirmkante sollte auf Augenh\u00f6he sein, der Monitor etwa eine Arml\u00e4nge von den Augen entfernt sein.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-7 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:53;line-height:1.1;\">B\u00fcrost\u00fchle gegen R\u00fcckenschmerzen kaufen<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-18\"><p>Bei uns finden Sie eine Bandbreite an L\u00f6sungen, wenn Sie nach einem geeigneten B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen suchen. Entdecken Sie unser umfangreiches Sortiment an ergonomischen L\u00f6sungen.<\/p>\n<h3>B\u00fcrost\u00fchle\/ B\u00fcrodrehst\u00fchle<\/h3>\n<p>B\u00fcrodrehst\u00fchle wie der<a href=\"https:\/\/schultz.de\/produkt\/net-motion-buerostuhl-testsieger-vormontiert\"> Net Motion B\u00fcrostuhl Testsieger<\/a> oder der<a href=\"https:\/\/schultz.de\/produkt\/navigo-von-nowy-styl\"> Navigo von Nowy Styl<\/a> sind wohl die Klassiker im B\u00fcro. Sie erm\u00f6glichen einen hohen Sitzkomfort, sind auf l\u00e4ngere Arbeiten im Sitzen ausgelegt und dank montierter Rollen mobil. Sie sind vielf\u00e4ltig verstellbar und damit individuell an Ihre K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe anpassbar.<\/p>\n<h3>Chefsessel<\/h3>\n<p>Chefsessel gelten als die luxuri\u00f6se Variante von ergonomischen B\u00fcrost\u00fchlen. W\u00e4hrend der<a href=\"https:\/\/schultz.de\/produkt\/sonata-schwerlast-nst-8ce5d727\"> Sonata Schwerlast<\/a> f\u00fcr besonders hohes Gewicht geeignet ist, gilt der<a href=\"https:\/\/schultz.de\/produkt\/freedom-headrest-chair-hums-13870faa\"> Freedom Headrest Chair<\/a> als elegante L\u00f6sung f\u00fcr komfortables Sitzen. Allgemein machen Chefsessel auch optisch etwas her und erg\u00e4nzen so jedes ansprechende B\u00fcro. In dieser Kategorie finden Sie auch B\u00fcrost\u00fchle mit Kopfst\u00fctze, die Ihrem Nacken und Schultern zus\u00e4tzliche Entlastung bieten kann.<\/p>\n<h3>Besucherst\u00fchle<\/h3>\n<p>Weniger f\u00fcr langes Sitzen ausgelegt sind Besucherst\u00fchle. Wie der Name schon sagt, sind sie die ideale Sitzgelegenheit f\u00fcr G\u00e4ste in Ihrem B\u00fcro und f\u00fcr Wartende im Wartebereich. Der <a href=\"https:\/\/schultz.de\/produkt\/formschalenstuhl-11nb-beta-11nbr\">Formschalenstuhl 11NB Beta<\/a> ist ein pflegeleichtes Modell in einem zeitlosen Design.<\/p>\n<h3>Polsterst\u00fchle<\/h3>\n<p>Gepolsterte St\u00fchle bieten dank ihrer weichen R\u00fcckenlehne und Sitzfl\u00e4che einen hohen Sitzkomfort. Sie kommen als <a href=\"https:\/\/schultz.de\/besucherstuehle\">Besucherstuhl<\/a> oder Konferenzstuhl infrage. Hier bieten sie Anwesenden einen bequemen Sitz. Beliebt ist unter anderem der <a href=\"https:\/\/schultz.de\/produkt\/polsterstuhl-11pep-iso-ergo-11pepbh\">Polsterstuhl 11PEP ISO Ergo<\/a>.<\/p>\n<h3>Freischwinger<\/h3>\n<p>Modelle wie der <a href=\"https:\/\/schultz.de\/produkt\/freischwinger-rumba-11frwfg\">Freischwinger Rumba<\/a> erm\u00f6glichen auf simple Weise dynamisches Sitzen. Dank der Federung von Sitzfl\u00e4che und R\u00fcckenlehne k\u00f6nnen Sitzende auf ihnen leicht wippen, was sich positiv auf die R\u00fcckengesundheit auswirkt.<\/p>\n<h3>Stapelst\u00fchle<\/h3>\n<p>Stapelst\u00fchle zeichnen sich dadurch aus, dass Sie sie einfach und bequem verstauen k\u00f6nnen. Sie sind eine platzsparende L\u00f6sung f\u00fcr kleine R\u00e4umlichkeiten. Besonders beliebt sind die Modelle <a href=\"https:\/\/schultz.de\/produkt\/kunstlederstuhl-11pepk-iso-ergo-11pepklgh\">Kunstlederstuhl 11PEPK ISO Ergo<\/a> und <a href=\"https:\/\/schultz.de\/produkt\/stahlrohrstuhl-wing-ii\">Stahlrohrstuhl Wing II<\/a>.<\/p>\n<h3>Praxisst\u00fchle<\/h3>\n<p>Praxisst\u00fchle sind Besucherst\u00fchle, die im Wartebereich von Arztpraxen zum Einsatz kommen. Daher stellen Nutzer einen hohen Anspruch an die Reinigung und Pflege. Modelle wie der leicht abwischbare <a href=\"https:\/\/schultz.de\/produkt\/kantinenstuhl-11na-amigo-11nab\">Kantinenstuhl 11NA Amigo<\/a> mit bequemer Sitzschale erm\u00f6glichen eine besonders hohe Hygiene.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-8 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:53;line-height:1.1;\">B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen: So werden Sie die R\u00fcckenschmerzen los<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-19\"><p>Sie werden in Ihrem B\u00fcroalltag h\u00e4ufig von R\u00fcckenschmerzen geplagt? Ein h\u00e4ufiger Grund daf\u00fcr ist eine falsche Sitzposition! Entscheiden Sie sich f\u00fcr einen ergonomischen B\u00fcrostuhl und achten Sie auf eine gesunde Haltung. <a href=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/richtig-am-schreibtisch-sitzen\/\">Richtig sitzen<\/a> muss gelernt sein.<\/p>\n<p>Dabei ist es wichtig, ein Stuhlmodell zu w\u00e4hlen, das individuell zu Ihnen passt. Achten Sie zudem darauf, die R\u00fcckenlehne, <a href=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/sitzhoehe-buerostuhl\/\">Sitzh\u00f6he<\/a> und andere Komponenten Ihres B\u00fcrostuhls richtig einzustellen. Nur so kann er Ihnen einen Mehrwert hinsichtlich Ergonomie am Arbeitsplatz bieten. Bei Schultz.de finden Sie hochwertige ergonomische Sitzm\u00f6bel, die Ihnen bei Ihren R\u00fcckenschmerzen helfen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Integrieren Sie zudem auch ausreichend Bewegung in Ihren Arbeitstag \u2013 z. B. durch bewegte Pausen, <a href=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/rueckenuebungen-buero\/\">R\u00fccken\u00fcbungen<\/a> oder auch ein vor\u00fcbergehendes Arbeiten im Stehen.<\/p>\n<p>Aber auch Stress kann zu R\u00fcckenschmerzen f\u00fchren, weshalb es hilfreich sein kann, wenn Sie in der Freizeit einem stressmindernden Hobby wie progressiver Muskelentspannung, autogenem Training, Yoga oder auch Schwimmen nachgehen.<\/p>\n<p>Wenn Sie all diese Tipps befolgen, geh\u00f6ren Ihre R\u00fcckenschmerzen hoffentlich schon bald der Vergangenheit an. Falls nicht, besprechen Sie Ihre Beschwerden am besten mit einem Orthop\u00e4den. Er kann Ihnen auch zus\u00e4tzliche Tipps geben, worauf Sie bei Ihrem B\u00fcrostuhl achten sollten.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-9 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:53;line-height:1.1;\">FAQ \u2013 H\u00e4ufig gestellte Fragen zum idealen B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen<\/h2><\/div><style type=\"text\/css\">#accordian-1 .fusion-panel:hover,#accordian-1 .fusion-panel.hover{ background-color: var(--awb-color2) } #accordian-1 .fusion-panel { border-color:var(--awb-color2); border-width:0px; background-color:var(--awb-color2); }.fusion-accordian #accordian-1 .panel-title a .fa-fusion-box:before{ font-size: 16px;width: 16px;}.fusion-accordian #accordian-1 .panel-title a .fa-fusion-box{ color: var(--awb-color1);}.fusion-accordian  #accordian-1 .panel-title a{font-family:var(--awb-typography1-font-family);font-weight:var(--awb-typography1-font-weight);font-style:var(--awb-typography1-font-style);}.fusion-accordian  #accordian-1 .panel-title a:not(:hover){color:var(--awb-color7);}.fusion-accordian  #accordian-1 .toggle-content{font-family:var(--awb-typography4-font-family);font-weight:var(--awb-typography4-font-weight);font-style:var(--awb-typography4-font-style);}.fusion-accordian #accordian-1 .fa-fusion-box { background-color: var(--awb-color4) !important;border-color: var(--awb-color4) !important;}.fusion-accordian #accordian-1 .panel-title a:hover,.fusion-accordian #accordian-1 .panel-title a.hover { color: var(--awb-color4);}.fusion-faq-shortcode .fusion-accordian #accordian-1 .fusion-toggle-boxed-mode:hover .panel-title a { color: var(--awb-color4);}.fusion-accordian #accordian-1 .panel-title .active .fa-fusion-box,.fusion-accordian #accordian-1 .panel-title a:hover .fa-fusion-box,.fusion-accordian #accordian-1 .panel-title a.hover .fa-fusion-box { background-color: var(--awb-color4)!important;border-color: var(--awb-color4)!important;}<\/style><div class=\"fusion-faq-shortcode\" style=\"margin-bottom:60px;\"><div class=\"fusion-faqs-wrapper\"><div class=\"accordian fusion-accordian\"><div class=\"panel-group \" id=\"accordian-1\"><div class=\"fusion-panel fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode panel-default fusion-faq-post fusion-faq-post-8024 buerostuhl-bei-rueckenschmerzen \"><span class=\"entry-title rich-snippet-hidden\">Welcher Stuhl bei R\u00fcckenproblemen?<\/span><span class=\"vcard rich-snippet-hidden\"><span class=\"fn\"><a href=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/author\/schultz-blog_admin\/\" title=\"Beitr\u00e4ge von Nicolas Schultz\" rel=\"author\">Nicolas Schultz<\/a><\/span><\/span><span class=\"updated rich-snippet-hidden\">2024-04-09T17:30:33+02:00<\/span><div class=\"panel-heading\"><h3 id=\"faq_1-8024\" class=\"panel-title toggle\"><a data-toggle=\"collapse\" class=\"collapsed\" data-parent=\"#accordian-1\" data-target=\"#collapse-1-8024\" href=\"#collapse-1-8024\" aria-expanded=\"false\"><div class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\"><div class=\"fusion-toggle-icon-wrapper-main\"><div class=\"fusion-toggle-icon-wrapper-sub\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-toggle-heading\">Welcher Stuhl bei R\u00fcckenproblemen?<\/div><\/a><\/h3><\/div><div id=\"collapse-1-8024\" aria-labelledby=\"faq_1-8024\" class=\"panel-collapse collapse\"><div class=\"panel-body toggle-content post-content\"><p>Bei R\u00fcckenproblemen muss ein ergonomischer B\u00fcrostuhl her. Dieser sollte zu Ihrem K\u00f6rper passen und seine R\u00fcckenlehne, Sitzfl\u00e4che und Armlehnen sollten sich individuell an Ihre pers\u00f6nlichen Bed\u00fcrfnisse anpassen lassen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode panel-default fusion-faq-post fusion-faq-post-8026 buerostuhl-bei-rueckenschmerzen \"><span class=\"entry-title rich-snippet-hidden\">Wie sollte man bei starken R\u00fcckenschmerzen sitzen?<\/span><span class=\"vcard rich-snippet-hidden\"><span class=\"fn\"><a href=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/author\/schultz-blog_admin\/\" title=\"Beitr\u00e4ge von Nicolas Schultz\" rel=\"author\">Nicolas Schultz<\/a><\/span><\/span><span class=\"updated rich-snippet-hidden\">2024-04-09T17:31:40+02:00<\/span><div class=\"panel-heading\"><h3 id=\"faq_1-8026\" class=\"panel-title toggle\"><a data-toggle=\"collapse\" class=\"collapsed\" data-parent=\"#accordian-1\" data-target=\"#collapse-1-8026\" href=\"#collapse-1-8026\" aria-expanded=\"false\"><div class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\"><div class=\"fusion-toggle-icon-wrapper-main\"><div class=\"fusion-toggle-icon-wrapper-sub\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-toggle-heading\">Wie sollte man bei starken R\u00fcckenschmerzen sitzen?<\/div><\/a><\/h3><\/div><div id=\"collapse-1-8026\" aria-labelledby=\"faq_1-8026\" class=\"panel-collapse collapse\"><div class=\"panel-body toggle-content post-content\"><p>Bei aufrechter Sitzhaltung sollten Ihre F\u00fc\u00dfe fest auf dem Boden stehen, Knie und Ellbogen jeweils einen rechten Winkel bilden, die Schultern entspannt sein und der Kopf gerade und leicht gesenkt auf den Bildschirm blicken. Aus dieser Grundhaltung heraus sollten sie bewegt, also dynamisch, sitzen und hin und wieder Bewegungspausen einlegen, um R\u00fcckenschmerzen zu lindern oder diesen vorzubeugen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode panel-default fusion-faq-post fusion-faq-post-8028 buerostuhl-bei-rueckenschmerzen \"><span class=\"entry-title rich-snippet-hidden\">Welcher Stuhl bei Bandscheibenvorfall LWS?<\/span><span class=\"vcard rich-snippet-hidden\"><span class=\"fn\"><a href=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/author\/schultz-blog_admin\/\" title=\"Beitr\u00e4ge von Nicolas Schultz\" rel=\"author\">Nicolas Schultz<\/a><\/span><\/span><span class=\"updated rich-snippet-hidden\">2024-04-09T17:32:43+02:00<\/span><div class=\"panel-heading\"><h3 id=\"faq_1-8028\" class=\"panel-title toggle\"><a data-toggle=\"collapse\" class=\"collapsed\" data-parent=\"#accordian-1\" data-target=\"#collapse-1-8028\" href=\"#collapse-1-8028\" aria-expanded=\"false\"><div class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\"><div class=\"fusion-toggle-icon-wrapper-main\"><div class=\"fusion-toggle-icon-wrapper-sub\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-toggle-heading\">Welcher Stuhl bei Bandscheibenvorfall LWS?<\/div><\/a><\/h3><\/div><div id=\"collapse-1-8028\" aria-labelledby=\"faq_1-8028\" class=\"panel-collapse collapse\"><div class=\"panel-body toggle-content post-content\"><p>Sp\u00e4testens nach einem Bandscheibenvorfall sollten Sie in einen ergonomischen B\u00fcrostuhl mit vielf\u00e4ltigen Funktionen wie einer hochwertigen Synchronmechanik und einstellbarer Lordosenst\u00fctze investieren. Es lohnt sich aber, ihn schon fr\u00fcher zu verwenden, um Beschwerden vorzubeugen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-panel fusion-toggle-no-divider fusion-toggle-boxed-mode panel-default fusion-faq-post fusion-faq-post-8030 buerostuhl-bei-rueckenschmerzen \"><span class=\"entry-title rich-snippet-hidden\">Was tun bei R\u00fcckenschmerzen im B\u00fcro?<\/span><span class=\"vcard rich-snippet-hidden\"><span class=\"fn\"><a href=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/author\/schultz-blog_admin\/\" title=\"Beitr\u00e4ge von Nicolas Schultz\" rel=\"author\">Nicolas Schultz<\/a><\/span><\/span><span class=\"updated rich-snippet-hidden\">2024-04-09T17:33:47+02:00<\/span><div class=\"panel-heading\"><h3 id=\"faq_1-8030\" class=\"panel-title toggle\"><a data-toggle=\"collapse\" class=\"collapsed\" data-parent=\"#accordian-1\" data-target=\"#collapse-1-8030\" href=\"#collapse-1-8030\" aria-expanded=\"false\"><div class=\"fusion-toggle-icon-wrapper\"><div class=\"fusion-toggle-icon-wrapper-main\"><div class=\"fusion-toggle-icon-wrapper-sub\"><i class=\"fa-fusion-box active-icon awb-icon-minus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><i class=\"fa-fusion-box inactive-icon awb-icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-toggle-heading\">Was tun bei R\u00fcckenschmerzen im B\u00fcro?<\/div><\/a><\/h3><\/div><div id=\"collapse-1-8030\" aria-labelledby=\"faq_1-8030\" class=\"panel-collapse collapse\"><div class=\"panel-body toggle-content post-content\"><p>Bei R\u00fcckenschmerzen im B\u00fcro ist eine ergonomische B\u00fcroausstattung wichtig. Doch auch bewegte Pause sollten den B\u00fcroalltag erg\u00e4nzen. Hier k\u00f6nnen Sie gezielte \u00dcbungen integrieren, um Ihre R\u00fcckenmuskulatur zu lockern und zu st\u00e4rken.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-builder-row fusion-builder-row-inner fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-justify-content-center fusion-flex-content-wrap\" style=\"width:104% !important;max-width:104% !important;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column_inner fusion-builder-nested-column-3 fusion_builder_column_inner_1_1 1_1 fusion-flex-column quellenangaben\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-10 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-margin-bottom:0px;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;--fontSize:53;line-height:1.1;\">Quellen<\/h2><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-20\"><ol>\n<li>https:\/\/www.aerztezeitung.de\/Panorama\/Studie-Immer-mehr-Deutsche-sitzen-zu-viel-412306.html<\/li>\n<li>https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/ruecken\/zwoelf-fakten-zum-ruecken-forschung_id_1714242.html<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-5 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--link_hover_color: var(--awb-color5);--link_color: var(--awb-color6);--awb-border-sizes-top:0px;--awb-border-sizes-bottom:0px;--awb-border-sizes-left:0px;--awb-border-sizes-right:0px;--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:40px;--awb-padding-right:40px;--awb-padding-bottom:40px;--awb-padding-left:40px;--awb-padding-top-small:20px;--awb-padding-right-small:20px;--awb-padding-bottom-small:20px;--awb-padding-left-small:20px;--awb-background-color:var(--awb-color1);--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-stretch fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-11 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column autor fusion-animated\" style=\"--awb-padding-right:20px;--awb-padding-left:20px;--awb-padding-left-small:0px;--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-box-shadow:5px 0px 8px 0px hsla(var(--awb-color8-h),var(--awb-color8-s),calc( var(--awb-color8-l) - 9% ),calc( var(--awb-color8-a) - 95% ));;--awb-border-color:var(--awb-color5);--awb-border-top:2px;--awb-border-style:solid;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:25px;--awb-spacing-right-large:1.44%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.44%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.44%;--awb-spacing-left-medium:1.44%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-margin-top-small:0;--awb-spacing-right-small:0px;--awb-margin-bottom-small:0;--awb-spacing-left-small:1.92%;\" data-animationType=\"fadeInUp\" data-animationDuration=\"1.5\" data-animationOffset=\"top-into-view\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-21\" style=\"--awb-font-size:20px;--awb-text-transform:uppercase;--awb-text-color:var(--awb-color7);--awb-margin-top:20px;\"><p><strong>\u00dcber den Autor<\/strong><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-builder-row fusion-builder-row-inner fusion-row fusion-flex-align-items-stretch fusion-flex-content-wrap\" style=\"width:104% !important;max-width:104% !important;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column_inner fusion-builder-nested-column-4 fusion-flex-column fusion-flex-align-self-stretch\" style=\"--awb-bg-position:center center;--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:11%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:17.454545454545%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:17.454545454545%;--awb-width-medium:20%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:9.6%;--awb-spacing-left-medium:9.6%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-image-element \" style=\"--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);\"><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-2 hover-type-none\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-team5-white-square-96x96.png\" alt class=\"img-responsive\"\/><\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column_inner fusion-builder-nested-column-5 fusion-flex-column fusion-flex-align-self-stretch\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:89%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:2.1573033707865%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:2.1573033707865%;--awb-width-medium:80%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:2.4%;--awb-spacing-left-medium:2.4%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-11 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-paragraph\" style=\"--awb-margin-bottom:0px;--awb-margin-bottom-small:0px;--awb-font-size:var(--awb-typography4-font-size);\"><p class=\"fusion-title-heading title-heading-left title-heading-tag fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"font-family:&quot;Sofia Pro Regular&quot;;font-style:normal;font-weight:400;margin:0;letter-spacing:var(--awb-typography4-letter-spacing);text-transform:var(--awb-typography4-text-transform);font-size:1em;--fontSize:16;--minFontSize:16;line-height:var(--awb-typography4-line-height);\">Nicolas Schultz<\/p><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-22 autor-description\"><p>Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer<\/p>\n<p>Durch seine Erfahrung und sein Fachwissen in der M\u00f6belbranche wei\u00df Nicolas, wie wichtig die richtige Ergonomie f\u00fcr die Gesundheit und Fitness der Menschen ist. Sein Ziel ist es, dass jeder Kunde gesund und fit bleibt und seine Arbeit oder sein Leben ohne Schmerzen und Beschwerden genie\u00dfen kann.\nNeben seiner Leidenschaft f\u00fcr die Arbeit als Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer f\u00e4hrt er gerne mit dem Fahrrad durch den Wald und liebt es, neue Orte zu entdecken. Sein Interesse f\u00fcr das Reisen hat ihm wertvolle Einblicke in verschiedene Kulturen und Lebensweisen gegeben.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-6 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background post-newsletter nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling fusion-animated\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:30px;--awb-padding-bottom-small:20px;--awb-flex-wrap:wrap;\" data-animationType=\"fadeInUp\" data-animationDuration=\"1.5\" data-animationOffset=\"top-into-view\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-stretch fusion-flex-justify-content-center fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-12 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-color:var(--awb-color2);--awb-bg-color-hover:var(--awb-color2);--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:40px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-builder-row fusion-builder-row-inner fusion-row fusion-flex-align-items-stretch fusion-flex-justify-content-center fusion-flex-content-wrap\" style=\"width:104% !important;max-width:104% !important;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column_inner fusion-builder-nested-column-6 fusion_builder_column_inner_1_4 1_4 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-image:url(&#039;https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/popup-bg.jpg&#039;);--awb-bg-position:center center;--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:25%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:7.68%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:7.68%;--awb-width-medium:25%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:7.68%;--awb-spacing-left-medium:7.68%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column fusion-empty-column-bg-image fusion-column-has-bg-image\" data-bg-url=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/popup-bg.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"fusion-empty-dims-img-placeholder fusion-no-large-visibility fusion-no-medium-visibility\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column_inner fusion-builder-nested-column-7 fusion_builder_column_inner_3_4 3_4 fusion-flex-column\" style=\"--awb-padding-top:40px;--awb-padding-top-small:40px;--awb-padding-right-small:20px;--awb-padding-left-small:20px;--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:75%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:2.56%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:2.56%;--awb-width-medium:75%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:2.56%;--awb-spacing-left-medium:2.56%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\" data-scroll-devices=\"small-visibility,medium-visibility,large-visibility\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-12 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-div\" style=\"--awb-text-color:var(--awb-color7);--awb-margin-top:0px;--awb-margin-bottom:0px;--awb-margin-bottom-small:0px;--awb-font-size:30px;\"><div class=\"fusion-title-heading title-heading-left title-heading-tag fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"font-family:var(--awb-typography1-font-family);font-weight:var(--awb-typography1-font-weight);font-style:var(--awb-typography1-font-style);margin:0;letter-spacing:var(--awb-typography1-letter-spacing);text-transform:var(--awb-typography1-text-transform);font-size:1em;--fontSize:30;line-height:1.1;\">Erhalten Sie 5 % Rabatt auf Ihre erste Bestellung<\/div><\/div><div class=\"fusion-separator\" style=\"align-self: flex-start;margin-right:auto;margin-top:15px;margin-bottom:15px;width:100%;max-width:100px;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-single sep-solid\" style=\"--awb-height:20px;--awb-amount:20px;--awb-sep-color:var(--awb-color4);border-color:var(--awb-color4);border-top-width:1px;\"><\/div><\/div><ul style=\"--awb-item-padding-top:0px;--awb-line-height:27.2px;--awb-icon-width:27.2px;--awb-icon-height:27.2px;--awb-icon-margin:11.2px;--awb-content-margin:38.4px;\" class=\"fusion-checklist fusion-checklist-1 type-icons newsletter-checklist\"><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-check fas\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<p>Newsletter abonnieren \u2013 Rabatt erhalten<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-check fas\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<p>Sonderangebote und Neuheiten per E-Mail<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-no\"><i class=\"fusion-li-icon fa-check fas\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<p>Kostenlos &amp; jederzeit abbestellbar<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><div ><a class=\"fusion-button button-flat fusion-button-default-size button-default fusion-button-default button-3 fusion-button-default-span fusion-button-default-type\" style=\"--button_margin-top:20px;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/schultz.de\/newsletter\"><span class=\"fusion-button-text awb-button__text awb-button__text--default\">Newsletter abonnieren<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-13 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:40px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-margin-bottom-small:0;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"> <div class=\"brlbs-cmpnt-container brlbs-cmpnt-content-blocker brlbs-cmpnt-with-individual-styles\" data-borlabs-cookie-content-blocker-id=\"elfsight\" data-borlabs-cookie-content=\"CjxzY3JpcHQgc3JjPSJodHRwczovL2FwcHMuZWxmc2lnaHQuY29tL3AvcGxhdGZvcm0uanMiIGRlZmVyPjwvc2NyaXB0Pgo8ZGl2IGNsYXNzPSJlbGZzaWdodC1hcHAtZTY4YmJlMzYtYjk0My00YzNhLTg0NjEtNmI2NmI1NDQxOWNlIj48L2Rpdj4K\"><div class=\"brlbs-cmpnt-cb-preset-a\"> <p class=\"brlbs-cmpnt-cb-description\">Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von <strong>Elfsight<\/strong>. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfl\u00e4che unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.<\/p> <div class=\"brlbs-cmpnt-cb-buttons\"> <a class=\"brlbs-cmpnt-cb-btn\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-unblock role=\"button\">Inhalt entsperren<\/a> <a class=\"brlbs-cmpnt-cb-btn\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-accept-service role=\"button\" style=\"display: inherit\">Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren<\/a> <\/div> <a class=\"brlbs-cmpnt-cb-provider-toggle\" href=\"#\" data-borlabs-cookie-show-provider-information role=\"button\">Mehr Informationen<\/a> <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":7972,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[],"class_list":["post-7982","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ergonomie-im-buero"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen: Worauf sollten Sie achten?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sie suchen einen B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen, sind aber unsicher, worauf Sie achten m\u00fcssen? \u279c Die wichtigsten Informationen finden Sie hier\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen: Worauf sollten Sie achten?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sie suchen einen B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen, sind aber unsicher, worauf Sie achten m\u00fcssen? \u279c Die wichtigsten Informationen finden Sie hier\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Schultz Ratgeber\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/schultz.de\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-12T11:18:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-10T13:04:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2023-01-30_Chairs_CloseUp_4.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"487\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nicolas Schultz\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nicolas Schultz\",\"@id\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/#\/schema\/person\/fd10318afcbad7472f446bdd3d2a0af4\"},\"headline\":\"B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen \u2013 Endlich schmerzfrei arbeiten\",\"datePublished\":\"2024-04-12T11:18:56+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-10T13:04:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/\"},\"wordCount\":5876,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2023-01-30_Chairs_CloseUp_4.webp\",\"articleSection\":[\"Ergonomie im B\u00fcro\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/\",\"url\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/\",\"name\":\"B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen: Worauf sollten Sie achten?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2023-01-30_Chairs_CloseUp_4.webp\",\"datePublished\":\"2024-04-12T11:18:56+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-10T13:04:51+00:00\",\"description\":\"Sie suchen einen B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen, sind aber unsicher, worauf Sie achten m\u00fcssen? \u279c Die wichtigsten Informationen finden Sie hier\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2023-01-30_Chairs_CloseUp_4.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2023-01-30_Chairs_CloseUp_4.webp\",\"width\":1500,\"height\":487,\"caption\":\"Nahaufnahme der Armlehne eines schwarzen B\u00fcrostuhls mit zwei weiteren St\u00fchlen im Hintergrund\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen \u2013 Endlich schmerzfrei arbeiten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/#website\",\"url\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/\",\"name\":\"SCHULTZ Ratgeber\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/#organization\",\"name\":\"SCHULTZ\",\"url\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"SCHULTZ\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/schultz.de\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/schultz-moebel\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/schultz_bueromoebel\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/SchultzEinrichtungen\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/#\/schema\/person\/fd10318afcbad7472f446bdd3d2a0af4\",\"name\":\"Nicolas Schultz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-team5-white-square-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-team5-white-square-96x96.png\",\"caption\":\"Nicolas Schultz\"},\"description\":\"Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer Durch seine Erfahrung und sein Fachwissen in der M\u00f6belbranche wei\u00df Nicolas, wie wichtig die richtige Ergonomie f\u00fcr die Gesundheit und Fitness der Menschen ist. Sein Ziel ist es, dass jeder Kunde gesund und fit bleibt und seine Arbeit oder sein Leben ohne Schmerzen und Beschwerden genie\u00dfen kann. Neben seiner Leidenschaft f\u00fcr die Arbeit als Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer f\u00e4hrt er gerne mit dem Fahrrad durch den Wald und liebt es, neue Orte zu entdecken. Sein Interesse f\u00fcr das Reisen hat ihm wertvolle Einblicke in verschiedene Kulturen und Lebensweisen gegeben.\",\"url\":\"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/author\/schultz-blog_admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen: Worauf sollten Sie achten?","description":"Sie suchen einen B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen, sind aber unsicher, worauf Sie achten m\u00fcssen? \u279c Die wichtigsten Informationen finden Sie hier","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen: Worauf sollten Sie achten?","og_description":"Sie suchen einen B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen, sind aber unsicher, worauf Sie achten m\u00fcssen? \u279c Die wichtigsten Informationen finden Sie hier","og_url":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/","og_site_name":"Schultz Ratgeber","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/schultz.de\/","article_published_time":"2024-04-12T11:18:56+00:00","article_modified_time":"2025-01-10T13:04:51+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":487,"url":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2023-01-30_Chairs_CloseUp_4.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nicolas Schultz","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/"},"author":{"name":"Nicolas Schultz","@id":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/#\/schema\/person\/fd10318afcbad7472f446bdd3d2a0af4"},"headline":"B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen \u2013 Endlich schmerzfrei arbeiten","datePublished":"2024-04-12T11:18:56+00:00","dateModified":"2025-01-10T13:04:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/"},"wordCount":5876,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2023-01-30_Chairs_CloseUp_4.webp","articleSection":["Ergonomie im B\u00fcro"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/","url":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/","name":"B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen: Worauf sollten Sie achten?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2023-01-30_Chairs_CloseUp_4.webp","datePublished":"2024-04-12T11:18:56+00:00","dateModified":"2025-01-10T13:04:51+00:00","description":"Sie suchen einen B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen, sind aber unsicher, worauf Sie achten m\u00fcssen? \u279c Die wichtigsten Informationen finden Sie hier","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/#primaryimage","url":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2023-01-30_Chairs_CloseUp_4.webp","contentUrl":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2023-01-30_Chairs_CloseUp_4.webp","width":1500,"height":487,"caption":"Nahaufnahme der Armlehne eines schwarzen B\u00fcrostuhls mit zwei weiteren St\u00fchlen im Hintergrund"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/buerostuhl-bei-rueckenschmerzen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"B\u00fcrostuhl bei R\u00fcckenschmerzen \u2013 Endlich schmerzfrei arbeiten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/#website","url":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/","name":"SCHULTZ Ratgeber","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/#organization","name":"SCHULTZ","url":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"SCHULTZ"},"image":{"@id":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/schultz.de\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/schultz-moebel\/","https:\/\/www.instagram.com\/schultz_bueromoebel\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/SchultzEinrichtungen"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/#\/schema\/person\/fd10318afcbad7472f446bdd3d2a0af4","name":"Nicolas Schultz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-team5-white-square-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cropped-team5-white-square-96x96.png","caption":"Nicolas Schultz"},"description":"Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer Durch seine Erfahrung und sein Fachwissen in der M\u00f6belbranche wei\u00df Nicolas, wie wichtig die richtige Ergonomie f\u00fcr die Gesundheit und Fitness der Menschen ist. Sein Ziel ist es, dass jeder Kunde gesund und fit bleibt und seine Arbeit oder sein Leben ohne Schmerzen und Beschwerden genie\u00dfen kann. Neben seiner Leidenschaft f\u00fcr die Arbeit als Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer f\u00e4hrt er gerne mit dem Fahrrad durch den Wald und liebt es, neue Orte zu entdecken. Sein Interesse f\u00fcr das Reisen hat ihm wertvolle Einblicke in verschiedene Kulturen und Lebensweisen gegeben.","url":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/author\/schultz-blog_admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7982","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7982"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7982\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9432,"href":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7982\/revisions\/9432"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7972"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7982"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7982"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/schultz.de\/ratgeber\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7982"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}